Coaching on asiakkaan ja coachin välistä ehdottoman luottamuksellista yhteistyötä, jossa coach kysymysten ja kuuntelun avulla auttaa asiakasta saavuttamaan tavoitteitaan ja saamaan oivalluksia itsestään matkan varrella. Tavoitteet voivat liittyä työn osa-alueisiin tai elämän osa-alueisiin. Coaching sopii kaikille jotka haluavat kasvaa ihmisenä ja ammattilaisena ja ovat valmiita panostamaan omaan kasvuun. Olen auttanut asiakkaita esimerkiksi parantamaan johtamistaitoja ja löytämään tasapainon työn ja vapaa-ajan välillä.
Yksilöcoachingissa saat coachin täyden huomion ja olet ainoa valmennettava (vertaa esim. tiimicoaching, jossa koko tiimiä valmennetaan yhtäaikaa).
Minun tarjoamassa coachingissa on viisi elementtiä, jotka tulevat aivoymmärryksestä.
1. Coaching on omaehtoista oppimista.
Coachingissa autan sinua löytämään vastaukset. En siis ryhdy neuvomaan sinua. Jokaisen meidän aivot ovat ainutlaatuiset ja vain sinä voit tietää sinulle itselle oikeat vastaukset.
2. Coaching on ratkaisukeskeistä.
Eli keskitytään coachingissa löytämään ratkaisuja eikä niinkään pyöritä ongelmissa.
3. Coaching on haastavaa.
Oppimista tapahtuu silloin, kun ollaan pois mukavuusalueelta ja yksin harvoin lähdetään itseämme haastamaan. Siksi minun tehtävä coachina onkin haastaa sinua ja viedä välillä pois mukavuusalueelta.
4. Coachingissa olennaista on positiivinen palaute.
Et kohtaa haasteita yksin, vaan olen sinun tukena 100%:sti. Saat minulta kannustusta ja positiivista palautetta, joka auttaa sinua kasvamaan ja saavuttamaan sinulle tärkeitä tavoitteita ja visioita.
5. Coachingin viides ja viimeinen elementti on rakenne.
Coaching rakenteen avulla varmistetaan että pysytään oikealla polulla ja mahdollistetaan sinun onnistuminen ja tavoitteiden ja visioiden saavuttaminen. Jokaisessa sessiossa käytetään samaa rakennetta, koska neurotieteellisen tutkimuksen mukaan meidän aivot kaipaavat ja tarvitsevat varmuutta. Kun tiedät mitä odottaa joka sessiosta, niin pystyt paremmin keskittymään oppimiseen ja mahdollistetaan että oivallat mitä sinun pitää tehdä, jotta saavutat tavoitteesi ja visiosi.
Coaching ei ole terapiaa, vaikka sillä voikin olla terapeuttisia vaikutuksia. Mistä sitten tietää mikä on terapiaa, mikä coachingia entä sitten vielä mentorointi ja koulutus? Terapiassa keskitytään menneisyyteen ja ongelmiin ja terapeutti auttaa asiakasta löytämään ratkaisuja. Konsultoinnissa ollaan myös mahdollisesti menneessä ajassa ja ongelmissa mutta erona on se, että konsultti kertoo ratkaisuja asiakkaalle. Mentorointi ja kouluttaminen keskittyvät ratkaisuihin ja konsultoinnin tavoin asiakas saa valmiita vastauksia. Sitten kun mennään puhtaaseen coachingiin, niin asiakasta autetaan kysymyksillä löytämään itse omat vastaukset ja keskitytään ratkaisuihin ja tulevaisuuteen.
Tässä TAPStm -malli (Tell-Ask-Problem-Solution) näyttää hyvin, mihin coaching sijoittuu suhteessa muihin.
Olennaista on myös se, että coachin ei tarvitse olla asiantuntija asiakkaan tavoitteeseen liittyvässä asiassa. Coach on asiantuntija coachingissa ja coaching-prosessin sekä coaching-sessioiden vetämisessä.
Coachingin voisikin sanoa olevan positiivisen muutoksen fasilitointia ajattelua parantamalla (Facilitating positive change by improving thinking).
Miten coaching toimii?
Meillä on coaching-prosessissa yhteensä 10-12 sessiota 3-6kk aikana. Ja noin joka toinen viikko meillä on sinun kanssa 1-1,5h coaching-sessio virtuaalisesti.
Ekalla kerralla luodaan sinulle kolme innostavaa ja merkityksellistä päätavoitetta tai visiota ja niiden ympärille coaching rakentuu. Tokalla kerralla tehdään kaikille tavoitteille tai visioille suunnitelma. Sitten seuraavat 2-5kk työstetään suunnitelmia ja saadaan oivalluksia matkan varrella. Viimeisessä sessiossa tehdään yhteenveto, käydään yhdessä läpi saavutuksiasi coaching matkasi ajalta ja juhlitaan onnistumisiasi.
Mitä sitten voit coachingissa odottaa?
Coachauksen on tarkoitus olla haastavaa. Voi olla, että coaching session aikana tai niiden välissä voi nousta pintaan suuriakin tunteita. Ja se on ihan todella ookoo! Minun coaching sessiot ovat turvallinen ympäristö näyttää tunteita.
Coachauksen on tarkoitus myös olla helppoa. Sinulla pitää olla tunne, että onnistut ja tavoitteet on mahdollista saavuttaa.
Jos ei jossain vaiheessa coaching matkan aikana tunnu ollenkaan haastavalta niin voi sanoa, että ollaan menty jossain pieleen. Eli tässä on helppouden ja haastavuuden kombo. Haastan sinua ja samalla tuen ja autan sinua visioimaan askeleita eteenpäin.
Voiko coachingin jättää kesken?
Voit koska tahansa päättää coaching-prosessin ja vielä ilman, että sun täytyy kertoa syytä. Coaching rakentuu sinun toiveiden ja tavoitteiden ympärille ja jos kesken matkaa tilanteesi muuttuu etkä halua jatkaa, niin coaching-prosessi tosiaan voidaan päättää. Eli coaching matkalle on riskitöntä lähteä!
* * * * * *
Kuulostaako tämä sinusta hyvältä? Kiva juttu! Varaa kanssani ilmainen tutustumis-sessio niin pääset tapaamaan minut ja voidaan jutella lisää coachingista ja katsoa, olisiko coaching sinun elämäänvaiheeseen sopiva juttu ja sopisinko minä sinulle coachiksi. Soita, laita viestiä 044-299 2119 tai sähköpostia
Hinnoitteluesimerkki:
10 kerran coaching-prosessi sisältäen 12h coachausta = 1800e plus alv. Jolloin 60min hinnaksi tulee 150e plus alv. Laskutus vaikka kuukausittain (10e laskutuslisä), tai kahdessa osassa (ei laskutuslisää).